沉浸在做“准妈妈”的喜悦中的孕妇们 ， 一定要了解一下苦瓜的使用哦！
【孕妇能吃苦瓜吗】
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孕妇吃苦瓜的好处孕妇的胃肠蠕动较慢 ， 苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外 ， 还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用 ， 对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处 。
孕妇吃苦瓜的坏处苦瓜内含有奎宁 ， 奎宁会刺激子宫收缩 ， 引起流产 。所以有人主张 ， 孕妇不宜吃苦瓜 。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少 ， 孕妇适量吃点并无无碍 ， 但是 ， 为了慎重起见 ， 孕妇还是少吃苦瓜 。
注意事项据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁 ， 可能会导致流产 ， 所以孕妇应忌食苦瓜 。医师认为 ， 奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品 ， 确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用 。但作为苦瓜中的一种微量元素 ， 它的效用微乎其微 ， 甚至可以忽略不计 。孕妇的胃肠蠕动比较慢 ， 所以常常出现恶心等 ， 而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外 ， 还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用 ， 对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处 。但需要注意的是 ， 苦瓜性凉 ， 脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用
温馨小提示1尽管女性多虚火（可用滋阴去虚火的食物 ， 绝对不能用去实热的食物或药物） ， 但是也有实热的时候 。所以女性在有实热的时候特别要注意的是:去实热的凉性大的食物或药物（比如凉茶 ， 莲子心）都比较容易损伤阴气 ， 在以这些食物食疗时一定要注意食用其他食物来养阴 ， 这样才能达到食疗的真正效果 。所以女性在有实热时 ， 最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水 ， 菊花茶来进行食疗 。
2、孕妇由于血旺 ， 一般上火都是实热 ， 切记不能用凉性大的食物食疗 ， 多喝凉性蔬菜汤 ， 绿豆水就很好
3、哺乳期的妈妈容易上虚火 ， 一般由于血虚气虚 ， 容易阴虚火旺 ， 虚火是不能够用去实热的食物或药物 ， 否则体质会更加虚弱 ， 这时候就更加需要弄清楚自己身体状况（如是肝肾阴虚 ， 血虚还是气虚等） ， 对症食补才有效 。
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