草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

5种人不能吃无花果 孕妇能不能吃无花果

生活百科

无花果这是一种非常好吃的水果 ， 相当多的人喜欢吃 ， 不过对于很多禁忌人群人来说并不是最合适的 ， 除了以下说的这5种人不适合吃 ， 孕妇能不能吃无花果呢？
5种人不能吃无花果脂肪肝人群：无花果当中含有丰富的脂类物质 ， 因此不建议本身有脂肪肝的人群食用 ， 因为本身体内油脂含量比较高还去食用无花果的话 ， 就会导致加重脂肪肝情况 ， 严重时会对肝功能造成损伤 。
糖尿病人群：无花果的含糖量比较高 ， 大约有9%-13%左右 ， 因此不建议糖尿病人群食用 ， 不然食用之后导致血糖升高 ， 不利于病情的控制 ， 并且还会加重身体的不适症状 。
腹泻人群：有腹泻症状的人也不建议食用无花果 ， 因为无花果性寒 ， 其中有含有丰富的纤维素成分 ， 食用后能起到一定的泻下作用 ， 如果本身有腹泻症状的人群去食用无花果就容易加重腹泻症状 ， 从而引起身体不适 。
花粉过敏人群：无花果属于隐头花序 ， 平时食用的部分既是果实也是花骨朵 ， 其中含有一定量的花粉 ， 所以不建议花粉过敏人群食用 ， 不然食用之后就可能出现嘴角麻木、皮肤红肿瘙痒等过敏症状 。
高血钾人群：无花果中含有大量的钾元素 ， 每100g无花果中含有212毫克的钾 ， 对于本身体内血钾较高需要控制钾摄入的人群来说 ， 是不宜吃无花果的 ， 以免加重病情 ， 对身体健康不利 。
孕妇能不能吃无花果怀孕可以吃无花果 ， 无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶等 ， 吃无花果能帮助孕妇消化吸收 。无花果含有众多胶质和纤维素 ， 能吸附孕妇肠道内有害物质 ， 孕妇很容易上火 ， 再加上子宫的压力 ， 使得很多孕妇都会有便秘的现象 。孕妇出现顽固便秘除了可以使用药物解决外 ， 还可以多吃些无花果 ， 因为无花果有排毒通便的功效 。现在受各种环境污染影响 ， 绿色食物越来越少 ， 患癌症的人越来越多 ， 因此要加强保健意识 ， 无花果中有补骨脂素等抗癌物质 ， 并且效果还很明显 。孕妇吃无花果是不错的选择 ， 既有抗癌 ， 又有增强免疫力的功效 。
无花果对人体 ， 有哪些保健功效呢？1、调节免疫：无花果含有18种氨基酸 ， 其中必需氨基酸约占33％ ， 对于免疫功能具有很好的促进作用 。
2、抑制肿瘤：无花果中的矿物质硒 ， 以及多种生物活性物质都具有抑制肿瘤细胞活性的作用 。
3、轻泻 ， 助消化
无花果食谱表1. 无花果瘦肉汤
食材清单：瘦肉 ， 蜜枣 ， 杏仁 ， 无花果 ， 枸杞 ， 姜和盐 。
操作步骤：1. 瘦肉洗净 ， 切丁；
2. 锅中烧水 ， 水沸后放入瘦肉；
3. 肉丁变色后即可捞出 ， 洗去浮沫；
4. 除去枸杞 ， 其余材料放入锅中；
5. 加入足量水 ， 大火煮开后 ， 转小火2小时左右；
6. 加入枸杞 ， 继续煮5分钟关火 。
【5种人不能吃无花果 孕妇能不能吃无花果】小贴士：
1. 加水的分量根据个人喜好 ， 水越少 ， 汤越弄；
2. 枸杞最后放入 ， 放早了容易煮烂 。
2. 无花果雪花酥
食材清单：棉花糖 ， 无花果干 ， 果仁 ， 雪花酥饼干 ， 黄油 ， 奶粉 。
操作步骤：1. 无花果干切成小块备用；
2. 准备果仁 ， 黄油软化；
3. 放入棉花糖 ， 继续小火 ， 用铲子搅拌 ， 棉花糖逐渐融化；
4. 等棉花糖彻底融化后加入奶粉 ， 让奶粉和棉花糖融为一体；
5. 放入果仁 ， 无花果干和饼干；
6. 继续小火 ， 让棉花糖包裹在果仁和饼干上 ， 棉花糖呈拉丝状 ， 关火；
7. 放入烤盘中 ， 趁热按压 ， 整形；
8. 等放凉后可以切了 。
小贴士：饼干建议用韧性比较强的 ， 太容易碎的饼干不建议用 。
3. 雪梨无花果糖水
食材清单：雪梨 ， 无花果干 ， 红枣 ， 枸杞 ， 冰糖和水 。
操作步骤：1. 雪梨洗净切小块；
2. 锅中加入清水烧开 ， 放入无花果 ， 大火煮开转中火煮10分钟；
3. 放入雪梨 ， 大火煮开转中小火煮10分钟左右；
4. 放入红枣 ， 冰糖以及清洗干净的枸杞；
5. 搅拌均匀即可食用 。

    推荐阅读


    上一篇：中卫特色美食小吃有哪些 中卫特色美食小吃有什么

    下一篇：温度在8到18度能灌香肠吗