熬夜之后第二天如何恢复精神 连续熬夜一年会怎么样
你是b站第一个七级用户，能达到这么高的等级全靠你能熬 。哼，我要偷偷地熬夜，卷死你们 。但你不知道的是，熬夜正在一天一天的掏空你的身体 。熬夜是如何掏空你自己的?熬夜第一天，你的大脑就最先遭到迫害，但你根本意识不到，反而觉得精神抖擞 。我还能再打十个 。这是因为大脑里的纹状体在发现你要熬夜后，会提前给你分泌多巴胺，防止你身体吃不消，这就让你产生熬夜很爽的错觉，一直熬夜一直爽，但到了第二天，你就会发现，老师讲课你听不进去，课文单词你背不进去，你以为自己只是简单的注意力不集中，事实上是因为熬夜导致大脑里负责临时记忆的海马体内存满了，他拒绝接收新的知识，这会导致你的学习能力下降足足40% 。李白你就靠40发?
【熬夜之后第二天如何恢复精神 连续熬夜一年会怎么样】
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熬夜一年后，你的心血管系统也出现了问题，劳模心脏只有在你睡着的时候，血液需求量减少，才能趁机放缓心跳，但是你一直不睡觉，心脏就要和你一起保持清醒，加大供血量，跳动加快，于是心肌细胞就得拼命加班，升高血压，保证血液运输 。工作好累呀，这谁顶得住啊，我好像快不行了啊 。高强度工作下，心脏起搏就容易发生故障，然后你的心跳就会从有节奏的变成咯噔一下的，更高的血压，更快的血流，更快的心跳，也许是一次意外，你就会心脏骤停了 。啊，这什么天堂?靠背，下辈子不用苹果铃声了，抓重点啊兄弟，下辈子别熬夜了 。最后跟大家认真说两句，睡眠不足对身体的影响是没有办法百分百补救回来的 。熬夜你获得的只有短暂的快感，但却牺牲了大把的健康 。你变老的速度会加快，你的体重一年平均增加四到五公斤，你得糖尿病和心脏病的风险也会增加，甚至连dna都会发生改变 。总之，能不要熬夜就不要熬夜啊 。
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