决明子是豆科草本植物的成熟种子 ， 味苦、甘而性凉 ， 清肝明目、润肠通便 ， 具有药用的价值 。日常生活中可将决明子泡水饮用 ， 合理的饮用能够调理身体健康 ， 它的功效是很多的 。那么 ， 喝决明子茶能减肥吗？下面一起来了解看看 。喝决明子茶能减肥吗？?喝决明子茶是可以减肥的 ， 因为决明子泡水以后能够起到一个润肠通便的作用 ， 这个时候体内的大多毒素都能够被很好的排除体内 ， 那么自然而然就起到了一定的瘦身的效果 ， 所以它的瘦身效果 ， 来源于它的养生效果 。?决明子茶怎么喝能减肥？?1、决明子花草减肥茶?泡法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克 ， 直接泡茶饮用 ， 直至茶水无色 。?2、决明子蜂蜜减肥茶?泡法：准备炒决明子10～15克 ， 蜂蜜20～30克 。将决明子捣碎 ， 加水300～400毫升煎煮10分钟 ， 冲入蜂蜜搅匀服用 ， 早晚两次 。3、决明子菊花减肥茶?泡法：将决明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里 ， 用沸水冲泡10分钟即可饮用 。可以连续冲泡多次 ， 直到味道变淡 。?4、决明子山楂减肥茶?泡法：将决明子5克 ， 生山楂片10克 ， 菊花10克 ， 方糖25克放入杯中 ， 用开水浸泡半小时后即可饮用 。每天可以饮用多次 ， 可以多次冲泡 。?决明子茶喝多久能减肥？?决明子茶喝多久能减肥并没有明确的定论 ， 依据个人体质来看 。另外 ， 决明子茶不能长期喝 ， 所以想要喝决明子茶减肥的话也是不能长期饮用的 ， 更加不能为了减肥而盲目多喝 。另外 ， 想要只通过喝决明子茶来达到减肥的效果是有点不靠谱的 ， 因为想要达到最好的减肥效果还需要结合运动、合理的饮食来实现 。决明子茶一般来说一天可以饮用多次 ， 但是它性凉 ， 长期单独饮用的话是会有些凉 ， 但是可以和其他的中药一起饮用 。肥胖症、便秘等朋友可以用开水冲泡决明子代茶喝 ， 但是最好不要冲泡过浓 ， 决明子只需要10-15克就足够了 。随饮随续水 ， 直到味淡为止 。决明子的减脂效果是比较明显的 ， 但是仍需要注意饮食 ， 在喝决明子茶的时候可不要一边乱吃东西给自己增肥了 ， 最好是“管住嘴、迈开腿”！
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