天竺云芽是绿茶 ， 冲泡后香气高长 ， 嫩香带毫香；汤色浅绿 ， 清流明亮 ， 滋味鲜醇 ， 是味道不错的绿茶饮品 。而且天竺云芽具有绿茶特有的功效 ， 饮用对身体还有好处 。那么 ， 喝天竺云芽的好处及禁忌是什么？下面一起来了解看看 。喝天竺云芽的好处?天竺云芽是未经发酵制成的茶 ， 保留了鲜叶的天然物质 ， 含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多 。茶中的这些天然营养成份对防衰老、杀菌、消炎等具有特殊效果 。?1、抗衰老?天竺云芽茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化 。因为人体新陈代谢的过程 ， 如果过氧化 ， 会产生大量自由基 ， 容易老化 ， 也会使细胞受伤 。?SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂 ， 能有效清除过剩自由基 ， 阻止自由基对人体的损伤 。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性 ， 清除自由基 。2、抗菌?天竺云芽茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果 ， 同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍 ， 因此天竺云芽茶具备整肠的功能 。?3、瘦身减脂?天竺云芽茶含有茶碱及咖啡因 ， 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 ， 减少脂肪细胞堆积 ， 因此达到减肥功效 。?4、防龋齿、清口臭?天竺云芽茶含有氟 ， 其中儿茶素可以抑制生龋菌作用 ， 减少牙菌斑及牙周炎的发生 。茶所含的单宁酸 ， 具有杀菌作用 ， 能阻止食物渣屑繁殖细菌 ， 故可以有效防止口臭 。5、可改善消化不良情况?近年的研究报告显示 ， 天竺云芽茶能够帮助改善消化不良的情况 ， 比如由细菌引起的急性腹泻 ， 可喝一点天竺云芽茶减轻病况 。?其实喝天竺云芽茶真的不错 ， 唯一注意的是晚上不要喝的过量 ， 以免引起失眠!?喝天竺云芽的禁忌?1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 。?2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状 。3、少喝新茶：因为新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。存放不足半个月的新茶更应忌喝 。?4、胃寒的人不宜过多饮 ， 过量会引起肠胃不适 。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶 ， 正在哺乳的妇女也要少饮茶 ， 茶对乳汁有收敛作用 。?5、忌用茶服药 ， 忌喝隔夜茶 。茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀 ， 阻碍吸收 ， 影响药效 。?本次内容就介绍到这里 。茶是健康的饮品 ， 合理饮用对身体确实有好处 。但是 ， 喝茶都有禁忌 ， 要健康喝茶就要注意饮茶的相关禁忌 。
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