芦荟怎样吃_生活百科

大家对于芦荟一定是不陌生的，许多家庭中也都养殖着芦荟。它具有很多的功效和作用，众所周知的美容祛疤作用，生长在舌尖上的中国，芦荟自然也是可以摆上餐桌的哦！

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芦荟可以吃吗吃芦荟的好处芦荟是可以食用的，它具有芦荟素、芦荟多糖等特有物质，还含有多种维生素。食用芦荟可以起到抗炎、修复胃黏膜和止痛的功效；还具有胰岛素的作用，能够调节血糖平衡，如果家中有糖尿病人的话不妨一试。孕妇不能吃芦荟中具有这么多的营养元素，那么孕妇能吃吗？大家可一定要记住，家中的孕妇不能够吃芦荟！芦荟是苦寒类的中药类植物，体质虚弱的孕妇、小孩、经期妇女都不宜食用。因为芦荟能够扩张毛细血管，促进子宫收缩，可能会导致大出血甚至流产。为了家中宝宝和妈妈的安全，一定要记住哦。

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芦荟怎样吃哪种芦荟可以吃芦荟的种类多达300余种，但是并不是所有的芦荟都可以吃，其中具有药用食用价值的只有以下几种：库拉索芦荟、木立芦荟、中国芦荟、开普芦荟、皂质芦荟，虽然它们可以食用，但是吃的时候也是要适量食用，不要多吃。芦荟酸奶炎热夏天，来个冰冰凉凉的芦荟酸奶，简直降暑神器。1.将芦荟洗净，削去周边的刺。2.切块后倒入酸奶，用搅拌机进行搅拌，越细越好。简单两步，芦荟酸奶就做成了，每次少做些，当天喝完哦。