吃蔬菜也“重色” 绿红黄白黑营养各不同
吃蔬菜也“重色” 绿红黄白黑营养各不同
为了健康，很多营养专家都推荐我们吃绿色蔬菜 。我们怎么判断蔬菜的营养价值呢?蔬菜中含有植物蛋白、维生素、矿物质离子、纤维素等，这些营养素的含量越高，对我们这些食用蔬菜的人来说就是更有营养价值的 。
【吃蔬菜也“重色” 绿红黄白黑营养各不同】
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生拌油麦菜
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