当有了宝宝之后 ， 爸爸妈妈就成了宝宝大便小便的侦查员 ， 一旦出现异常立马进入到战斗状态 。正常情况下 ， 宝宝的大便是香蕉状的软便 ， 若出现大便干硬、排不出来的情况 ， 那就是便秘了 ， 严重的甚至会出现大便带血丝的情况 。虽然家长们对于便秘的认识也比较普遍 ， 但是也有不少家长对宝宝便秘认知存在不少误区 ， 究竟怎么回事呢?
误区一：便秘=上火
上火可能是造成宝宝便秘的一个重要原因 ， 但是宝宝便秘却不一定是上火 。
第一 ， 可能是宝宝的母乳量摄入不足 ， 消化吸收后残渣少 ， 大便量就会随之减少且变得干燥坚硬 。第二 ， 宝宝水分摄入量不足也会导致便秘 ， 多喝水可以促进肠道的蠕动 ， 改善便秘 。第三 ， 奶粉喂养的宝宝较纯母乳喂养易便秘 ， 普通配方奶粉中会添加难消化的棕榈油 ， 而且有些奶粉蛋白质和铁质含量高 ， 很容易造成大便干燥 ， 便秘等等 。
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误区二：吃香蕉可以缓解便秘
吃熟透的香蕉的确可以起到润肠通便的作用 ， 但是熟透的香蕉才有这个作用 。一般为了保存和运输 ， 往往香蕉还没熟透就被摘下来了 ， 被催熟的香蕉富含鞣酸 ， 而鞣酸具有非常强的收敛作用 ， 会把便便变得干燥坚硬 ， 反而会加重便秘 。当然 ， 妈妈们可以选择其它富含膳食纤维的水果或者粗粮 ， 像火龙果 ， 猕猴桃 ， 梨 ， 燕麦 ， 红薯等等 ， 这些富含膳食纤维的食物可以很好地缓解便秘 。
宝宝膳食纤维素的均衡也是预防宝宝便秘的一个方法 ， 现在很多宝宝会出现偏食的情况 ， 不爱吃水果蔬菜等等 ， 妈妈们可以尝试改变一下烹饪方式 ， 宝宝不 爱吃蔬菜和水果就把它打成果汁或者水果泥 ， 还可以给宝宝的辅食中加上促进消化的益生菌粉 ， 可以很好地改善宝宝偏食的问题 。
误区三：喝凉茶可以缓解便秘
在南方的一些地区 ， 由于气候和地理关系 ， 很多婆婆只要宝宝一便秘就会给宝宝和凉茶 ， 实际上过多的喝凉茶反而会影响胃口 ， 不利于宝宝对食物的营养吸收 。真正的原因是宝宝的消化系统和肠胃道调节功能还不完善 ， 肠道蠕动力差 ， 引起了宝宝便秘 ， 因而促进肠道蠕动力才是缓解便秘的正确方法 ， 帮助宝宝多运动 ， 促进肠道蠕动 ， 对缓解便秘很有帮助 。
帮宝宝洗完澡后 ， 用按摩油给宝宝身体进行按摩 ， 每天定时给宝宝腹部进行按摩 ， 四指并拢在宝宝肚脐上顺时针来回按摩三圈 ， 接着再逆时针 ， 反复多次 ， 有助于食物的消化吸收 。培养宝宝爱运动的习惯 ， 让宝宝多爬行 ， 帮宝宝做被动操等等 ， 这样做很有利于缓解宝宝便秘问题 。
【宝宝便秘怎么办？很多妈妈都做错了】以上关于宝宝便秘的一些误区各位家长都了解到了吗?宝宝便秘可不是个小事 ， 家长朋友们也可以选择给孩子吃点益生菌 ， 调节肠道 ， 不仅能缓解便秘 ， 还能促进消化吸收 。
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