【甩开黑眼圈 新妈可以这么办】有一部分的新妈妈察觉到 ， 自己原本水汪汪的眼睛却变成了熊猫眼 ， 整个人看起来都一点精神都没有 。可是 ， 为什么产后会出现黑眼圈？我们怎么样才能够把黑眼圈给消灭掉呢？
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一、产后黑眼圈的原因
1、睡眠不足
孩子来到这个世界上以后 ， 妈妈就要一直照顾着孩子的吃喝拉撒 ， 新妈妈或许会因为得不到充足的睡眠休息 ， 就会在生产完一段时间里面产生黑眼圈 。
2、气色不足
产后要非常注重休息和营养的补充 ， 要是没有好好休息同时营养也没有很充足的话 ， 新妈妈就非常有可能会有气血不足的现象 ， 因此就非常有可能会长出黑眼圈来 。
3、情绪不佳
准妈妈情绪不好的话 ， 总是会影响睡眠质量 ， 严重的还会造成失眠 ， 同时会让新妈妈的血色失调 ， 时间长了之后就会产生黑眼圈等症状 。
二、产后黑眼圈怎么办
1、每天要睡眠充足
新妈妈要是有黑眼圈 ， 基本上都是因为睡眠不足所造成的 。所以 ， 想要让黑眼圈现象不那么明显的话 ， 平时失眠一定要保证 ， 如此一来也能够保证产后身体的尽快恢复 ， 同时对于避免出现黑眼圈也很重要 。
2、保持愉悦心情
好心情能够让新妈妈更加有精神 。有一个好的心情 ， 情绪也比较好的话 ， 不容易影响睡眠 ， 也就不会造成血色失调 ， 如此一来也不会产生黑眼圈 。同时心情愉悦对于产后的身体恢复是非常关键的 ， 是防止产后患上抑郁症的重要措施 。
3、不要频繁用眼
新妈妈有了很多的空余时间 ， 不过 ， 更喜欢利用空闲的时间去玩电脑、看手机、看电视 ， 殊不知这对于妈妈的眼睛是有很多的伤害的 ， 同时影响正常的作息也会使新妈妈出现黑眼圈 。
4、通过饮食进行调理
多喝水 ， 经常吃一些蛋白质的食物 ， 经常吃维生素A、E的食物 ， 对月子里的营养补充有帮助 ， 也能够消除黑眼圈 。
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