山楂荷叶茶功效和做法
不知道哪个朋友喝过山楂荷叶茶呢？没喝过的朋友请看下面小编给您准备的内容吧 。
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山楂荷叶茶 山楂荷叶茶能减肥，荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人 。另外，薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢 。
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人 。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜 。配合山楂能做出清凉可口的减脂茶 。
另外，薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢 。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用 。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效 。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾 。
原料：干荷叶一把(约10克)干山楂20克(约15片)薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml
山楂荷叶茶的做法 1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中 。
【山楂荷叶茶功效和做法】 2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟 。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可 。
警告：
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用 。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼 。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用 。注意：此茶饮孕妇禁服 。
知道了夏季喝山楂荷叶茶能减肥，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾 。
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