红枣银耳南瓜粥
对于红枣银耳南瓜粥不知道大家有没有品尝过呢？该粥的味道还是不错的 ， 下面让我来给大家具体介绍该粥的知识 。
【红枣银耳南瓜粥】红枣银耳南瓜粥红枣银耳南瓜粥
最近在看小腻腻老师的书里面介绍了这款南瓜粥 ， 自己试着做了~很好吃喔~功效是：美容养颜瘦身和帮助排便(笑)~可以当主食或清肠胃~非常推荐米娜桑一试喔·~~
红枣银耳南瓜粥的材料小或中型南瓜(1个)/红枣(4-6颗)/银耳(1个)/薏仁(适量)/莲子(适量 ， 可以稍多)/干百合(适量 ， 少许)/枸杞(适量 ， 4-6粒)片糖/砂糖/冰糖(片糖比较好喔~)
红枣银耳南瓜粥的做法1.准备一个高压锅 ， 切南瓜的同时浸泡其它材料：红枣、莲子、薏仁、干百合、银耳
、枸杞2.南瓜去皮 ， 切小块/片(可以尽量薄点 ， 易熟点)
3.切好的南瓜平铺在高压锅里 ， 然后依次铺上红枣、连载、薏仁、干百合、枸杞(银耳不用)加入差不多一倍的水 ， 合起盖子 ， 大火煲20分钟左右 ， 然后熄火
4.等高压锅散气后 ， 就可以加入撕成小朵的银耳和片糖 ， 搅拌一下 ， 等水收干得超不多了即可熄火~就可以享用咯~~
小诀窍不过长期连续的吃南瓜就会怕脸会变黄 ， 所以别吃得很密喔~~PS：加薏仁可以消水肿 ， 不过要处理好 ， 因为弄不好会蛮苦的 ， 不好入口~而莲子可以多下喔~~~很好吃~银耳慢点下就可以保持它的脆度~~
