准备一颗罗汉果、一只胖大海、一只玻璃杯 ， 先用开水将玻璃杯烫洗一遍 ， 把罗汉果敲碎（取一般的分量） ， 将罗汉果以及胖大海投入杯中 ， 先注入玻璃杯1/3的水 ， 然后顺时针摇晃杯身 ， 待茶叶轻微浸润后再注满玻璃杯剩余的水 ， 注水后等待5分钟即可饮用 。
胖大海罗汉果怎么泡水：准备1颗胖大海、1颗罗汉果、500ml开水、一只玻璃杯 。
1、先把罗汉果敲碎 ， 取一半的量 ， 然后准备好1颗胖大海 。
2、将罗汉果与胖大海放入玻璃杯中 ， 先注入茶杯1/3的水 ， 然后摇晃杯身 ， 待茶水浸润后 ， 再注入剩余的水七分满 ， 注水后稍等5分钟即可饮用 。
3、可冲泡3次左右 ， 趁温热饮用 。
罗汉果泡水的作用：止咳 ， 清热润肺 ， 滑肠通便利咽 。用于咽痛失音 ， 肺火燥咳 ， 肠燥便秘 。罗汉果中含有丰厚的糖甙 ， 具有降血糖作用 。
【胖大海罗汉果怎么泡水】胖大海味甘 ， 性寒 ， 归肺、大肠经 ， 具有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的功效 ， 可用于缓解肺热声哑、咽喉肿痛、咳嗽等病证 。
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