减肥又抗癌 燕麦片4大神奇功效
减肥又抗癌 燕麦片4大神奇功效
众所周之，燕麦片是最好的早餐之一 。据美国《健康》杂志最新报道，燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效 。
1、减肥好助手
美国《健康》杂志食物与营养专栏高级编辑弗兰斯·拉杰曼·露丝博士建议，用燕麦面取代常规面粉，家中自制饼干、煎饼或面包等 。此法有助摄入双倍膳食纤维，而且热量更低，所以更容易产生饱感，有助成功减肥 。
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