娃娃菜从外表看 ， 就是小白菜 ， 从植物学上讲 ， 它也是十字花科植物的一种 ， 是白菜的一种变种 ， 最早出现在日本 ， 后来引入我国 。它口感鲜嫩 ， 营养丰富 ， 是人们餐桌上的常客 。只是吃娃娃菜有什么好处呢？今天小编就为大家具体说一说 。
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吃娃娃菜的好处有哪些 1、吃娃娃菜能养胃
养胃是吃娃娃菜的重要好处之一 ， 它可以暖胃 ， 能保护胃黏膜不受伤害 ， 平时患有胃炎和胃寒的人群 ， 可以多吃一些娃娃菜 ， 能起到良好的养胃作用 。另外吃娃娃菜还能加快肠胃蠕动 ， 能促进大便生成和排出 ， 平时多食用一些 ， 能有效减少便秘的发生 。
2、吃娃娃菜能生津止渴
生津止渴也是人们吃娃娃菜的一大好处 ， 因为娃娃菜中含有大量的水分 ， 人们食用以后能润喉 ， 去燥 ， 会让人们的有种清凉舒适的感觉 ， 特别是把娃娃菜制成凉拌菜食用时 ， 它生津止渴的功效会更加出色 。
3、吃娃娃菜能利尿
【吃娃娃菜的好处有哪些 吃娃娃菜的功效】利尿也是人们吃娃娃菜的一个好处 ， 它能利尿消肿 ， 也能清除人体内的多种毒素和多余水分 ， 并且还能加快血液与人体内部水分的代谢 ， 从而也就起到不错的利尿作用 ， 特别适合那些身体浮肿和高血压的人群食用 。
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