鲫鱼蛤蜊汤的做法推荐

鱼汤是大家非常喜欢喝的一种汤饮 , 而鲫鱼蛤蜊汤又是这当中的佼佼者 , 成为许多家庭饭桌上面的美味佳肴 , 鲫鱼的营养价值超级高 , 可以清热解毒、滋养脾胃 , 而且蛤蜊也富含蛋白质 , 脂肪 , 二者一起结合成为了鲫鱼蛤蜊汤 , 实属难得的美味 , 那么这个汤的做法有几种呢?看看如何烹饪出美味的鲫鱼蛤蜊汤?
蛤蜊鲫鱼汤的原料:
原料:鲫鱼1条(约500克) , 蛤蜊干100克 , 大豆、花生米各50克 , 生姜数片 , 生油3匙 。
蛤蜊鲫鱼汤的做法一:
1.鲫鱼去内杂去鳞 , 洗净 , 抹干 , 用油起锅 , 煎两面至黄色 , 下少许盐 , 闻微香后铲起;蛤蜊用温水浸软 , 沥干水;大豆、花生米洗净;生姜去皮洗净切片 。
2.各材料共置瓦煲 , 加水10碗 , 慢火煲成浓汤 , 调味后饮用 。
特别提示:美颜护肤 , 治皮干色暗 。
蛤蜊鲫鱼汤做法二:
1.将活鲫鱼宰杀洗净 , 在鲫鱼两面背肉上各刻上几刀;
2.蛤蜊洗干净肚里泥沙 , 用清水洗净待用;
3.将炒锅洗净 , 锅里放冷水750毫升 , 放入鲫鱼、酒、葱、姜、笋片用旺火烧制;
4.待烧开后 , 撇去污沫后 , 即将锅端到文火上烧8分钟左右;
5.这时 , 将蛤蜊放入另一只开水锅里汆至两片壳涨开 , 即用漏勺捞出 , 放入鲫鱼锅里同煮;
6.再加入味精、食盐略烧 , 放入豆苗后即出锅;
7.先将蛤蜊捞入碗里 , 再将鲫鱼放在蛤蜊上;
8.然后浇入汤汁 , 笋片放在鱼身上 , 豆苗放在两面 , 浇点猪油即成 。
【鲫鱼蛤蜊汤的做法推荐】蛤蜊鲫鱼汤可以滋补益气 , 也是许多女性朋友美容养颜的佳品 , 如果女孩子容易出现水肿症状 , 也可以经常喝这款汤饮 , 这款汤不容易发胖 , 也是许多减肥人群的最爱 , 健康营养又好喝 , 还可以在里面搭配几片豆腐 , 味道也是一级棒 , 这个秋季时节大家可以多饮用 。

    推荐阅读