肾阴虚 食疗
中医讲究辩证施治,你得分清是肾阳虚还是肾虚,如果阳虚吃中成药桂附地黄丸,每天早晚6点用淡盐水送服,肾阴虚服用六味地黄丸,不要随便吃,别吃反了,如果阴阳两虚服用五子衍宗丸,另外配合食补,韭菜炒鸡蛋,油菜虾仁,各种海鲜,豆类以黑豆为好,另外山药这是好个东西,山药粘白糖,滋阴补阳
紫米、黑豆、核桃、栗子、制何首乌、熟地、黄精、
玛卡 。玛卡炖鸡，鸭，鱼，猪，羊，牛肉很好，另、泡酒、泡水，干品，打成面冲服亦好 。壮阳补肾，增加性欲更佳 。男女共用，效果一样 。
吃什么食物最“养肾” 中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等 。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力 。山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精 。凡肾虚之人，宜常食之 。干贝——又称江珧柱 。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之 。鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼 。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨 。栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用 。枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜 。何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜 。忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等 。
六位地黄丸
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