哪些食疗方有助于养护肝脏
今天为您送上六种能够护肝的食疗方子 ， 您可以尝试一下的哦 。
1.白术蒸桂鱼
材料：桂鱼250～500克 ， 白术片15克 ， 生姜葱少许 ， 火腿肉15克 ， 香菇15克 ， 调料等 。
方法：旺火蒸15分钟 。
2.鲫鱼汤
【哪些食疗方有助于养护肝脏】材料：鲫鱼500克 ， 陈皮10克 ， 朱砂3克 ， 荜拨10克装入纱布袋内 ， 调料、葱、姜等 。
方法：将纱布袋、葱姜放入鱼腹内 ， 葱油将鱼略煎熟 ， 加水煮沸待汤呈乳白色即可 ， 分2-3次食用 。
3.枸杞蒸全鸡
材料：母鸡约1000克 ， 枸杞子30克 ， 调料少许 。
方法：枸杞子放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时 ， 分2～3次食用 。
4.杞子麦冬蛋丁
材料：枸杞子10克 ， 瘦猪肉30克 ， 蛋5个 。
方法：肉剁碎、蛋打碎隔水蒸切成粒状 。将肉、枸杞子、麦冬、蛋粒一起炒匀即可 。
5.陈皮鸭
材料：鸭一只、陈皮10克 ， 淮山药10克 。调料少许 。
方法：将鸭煮熟后 ， 加入调料、陈皮丝、淮山药再煮15分钟即可 ， 分2～4次食 。
6.梅花粥、玫瑰粥、苡仁红枣粥
方法：将米加水及适量白糖煮成略稠时 ， 加入梅花或玫瑰或苡仁红枣熬成稠时即可食用 。
对于肝脏的养护您定然不会掉以轻心 ， 肝脏辛苦的每日为您将身体里的毒素排除 ， 您一定会好好阅读今天小编为您准备的养护肝脏的文章的 。对于肝脏的养护 ， 在如今这个污浊的世界 ， 是必须要做的事情之一 ， 而食疗又是最佳的好方法 。
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