10个韭菜鸡蛋饺子多少热量 10个韭菜鸡蛋饺子220热量吗
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【10个韭菜鸡蛋饺子多少热量 10个韭菜鸡蛋饺子220热量吗】1、一般情况下每100克韭菜饺子热量为150大卡 ， 10个韭菜饺子的热量应该为220大卡左右 。
2、而这只是韭菜饺子其用料是韭菜、虾仁、鸡蛋、面皮 。如果是加上猪肉丁 ， 它的热量又发生了变化 。
3、吃韭菜饺子对身体还是有益的 ， 韭菜可以润肠通便、滋阴壮阳 ， 虾仁含钙量高 ， 可以补充钙质 ， 鸡蛋营养价值也很丰富 ， 三种食材搭配 ， 是非常好的健康美食 。
