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湿气往外排出的现象

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1、湿气往外排出的现象
如果拔罐排湿会出现水泡

b
用排除法:
a 不存在固转液.
c 也不是蒸发为气体, 变成气体就看不清了.
d 也不存在固转气.
"排出的暖湿气体遇冷", 比较牵强, 有误导学生之嫌 。
ps:
飞机尾迹云俗称“飞机拉烟”不是所有的飞机都能制造出尾迹云，只有当喷气式飞机在-20℃以下的气层中飞行时，空气湿度接近或达到饱和，同时大气比较稳定时才能产生尾迹云 。尾迹云形成的原理是：当喷气式飞机在相当冷且水汽含量较大的高空飞行时，飞机尾部喷出的废气成为人工造云的“气溶胶催化剂”，从而使低温高湿的空气凝结成云带 。另一种产生尾迹云的过程是：飞机在接近饱和的空气中飞行，螺旋桨和机翼的顶端附近空气因动力降压而绝热冷却产生凝结，但这种情况比较少见 。
还有与尾迹云类似的现象则“蒸发尾迹” 。它是飞机在高空很薄的云层中飞行的废气对环境空气的加热作用大于增湿作用，混合后的空气由于温度升高，相对湿度减小，结果原有的云层蒸发，在白色云层中形成一长条无云的蓝色缝隙，这便是蒸发尾迹 。
尾迹的形成和高度没有绝对的关系，一般在12000ft以上就可能出现尾迹 。
—— 布丁 skypup
2、湿气排出体外的表现
最便捷的方式是看大便：
如果大便不成形，长期便溏，必然体内还有湿.如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点 。
还有如果早上起床的时候，感觉自己怎么也睡不醒，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重 。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭 。
以上两种情况就是湿气太重的表现，如果没有就是已经排除 。

体内湿气重头部的表现 。如果体内湿气重，最开始的症状就是头晕、四肢沉重、浑身不舒适，就像身上背负很多重物 。此外，体内湿气重还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表现症状 。
体内湿气重关节的表现 。当体内湿气重伤及到关节时，会导致部分气血运行不畅、四肢关节酸痛沉重、关节屈伸不利索等表现，会感觉浑身关节移动困难，一动就非常酸痛 。
体内湿气重食欲的表现 。当体内湿气困扰脾脏，会危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等 。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现 。
体内湿气重分泌的表现 。体内湿气重会导致小便混浊、大便溏泄、女性白带过多、**瘙痒等 。
体内湿气重舌苔的表现 。舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现 。看舌苔以清晨刚起床的最为准确，湿气重会导致舌苔白厚 。
体内湿气重排便的表现 。体内湿气重会导致大便不成形，长期便溏 。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征 。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行 。
体内湿气重怎样祛除
体内湿气重食疗方法
红豆薏米绿豆粥 。干红豆薏米绿豆各30克(也可以干红豆薏米各50克)，用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服(也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥)，先连服七日后减至每星期二至三次到一次 。
多喝姜糖茶 。干姜粉5-9克(每天1-2次)，开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮 。
除了食疗外，还以多加运动，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外 。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢 。多注意劳逸结合，并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等 。
避环境的湿气我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关 。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内 。
不要直接睡地板 。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛 。潮湿下雨天减少外出 。不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发 。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气 。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流 。
饮食清淡适量肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食 。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎 。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应 。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质 。
生活小窍门：笔者有一个治疗湿气重的小窍门，就是用艾叶泡脚，具体的方法可以看看之前介绍的艾叶泡脚的好处 。

湿气通过汗液或者尿液排出体外 。肖氏二十四味扶阳清湿饮后，微微似汗出，或者小便较多.

湿是最容易渗透的 。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸 。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了 。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人 。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快 。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了 。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题，在平时可以喝中药，德埔时清草茶，有帮助去湿气的好处 。
3、湿气排出来会有什么现象呢？
人为之一轻，湿气大的人，感觉身体都是湿漉漉的，没精神 。如果是中药排湿，可能会拉水拉肚子，当然不会伤身体，这是正常现象，如果是没湿气了，就不会拉肚子的了 。有湿气的时候人的舌头一般不是红润的，而是偏黄偏白，脾胃虚和痰湿一般都是混合着的，如果长胖了还瘦不下去或者俗话说的喝水都长胖的话，那就是体质有阻碍，多半是湿气作祟 。我之前也是有这个湿气的，后来排湿之后减肥就顺快多了，我是看的周心蕾的瘦身日记里的方法做的，她也有不错的中药排湿的方法，也有饮食结构的推荐！
减肥需要毅力，再坚持一会，人的一生中会遇到很多意想不到的困难，只要再坚持一会，咬紧牙关，再坚持那么一会，胜利就属于我们！比如我昨天为例吧，早餐煮白蛋1个不要黄、4个蒸水饺素的，然后1杯低脂牛奶，2个红枣；这样的早餐维生素，蛋白质都有了，热量也低，营养也不错 。中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭1碗！晚餐凉拌青笋，小米粥一碗，晚上不吃米饭的 。可能开始受不了这个“饿”，那下午可以吃一个不太大的苹果，大概3到4点的样子，这是防止晚上饿 。

湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；湿气重是体内津液代谢紊乱，常表现为大便粘滞，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子疮，脚气等 。
湿气重虚寒体质的人每天早晨可以喝稀健薏米红豆茶，坚持，少吃性冷的食物，如西瓜 。

如果是我自己的话，湿气排出的方式好像就是长水泡.
湿热:鼻子两翼发红,早上有口臭.湿寒:爱打咯,舌白.
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象 。少动、饮食不节制及压力，造成湿留体内 。以中医而言，会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝 。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能 。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病 。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意 。现代药学也发现，这些芳香植物确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例 。此外，热辣辣的姜汁发汗，最适合在淋雨之后驱散身体湿气，预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火，缓缓将体内水气逼散出来 。中医教你除身体的湿气但要真正去体内湿气，还得从改善生活习惯开始下手 。中医提供以下方法，让你轻松除去身体浊重湿气，重新恢复神清气爽 。第1招勤运动 运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外 。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差 。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢 。第2招饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食 。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎 。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应 。中医认为生冷食物、冰品或凉蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用 。如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉质 。第3招 避环境的湿气 此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中 。尤其对湿气 的人，更应留心下列事项：1.不要直接睡地板 。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛 。最好睡在与地板有一定距离的床上 。2.潮湿下雨天减少外出 。3.不要穿潮湿未干的衣服 4.水分摄取要适量或者最简单的方法：吃枣 。每天5个 。

如果是我自己的话，湿气排出的方式好像就是长水泡.
湿热:鼻子两翼发红,早上有口臭.湿寒:爱打咯,舌白.
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象 。少动、饮食不节制及压力，造成湿留体内 。以中医而言，会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝 。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能 。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病 。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意 。现代药学也发现，这些芳香植物确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例 。此外，热辣辣的姜汁发汗，最适合在淋雨之后驱散身体湿气，预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火，缓缓将体内水气逼散出来 。中医教你除身体的湿气但要真正去体内湿气，还得从改善生活习惯开始下手 。中医提供以下方法，让你轻松除去身体浊重湿气，重新恢复神清气爽 。第1招勤运动 运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外 。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差 。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢 。第2招饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食 。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎 。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应 。中医认为生冷食物、冰品或凉蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用 。如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉质 。第3招 避环境的湿气 此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中 。尤其对湿气 的人，更应留心下列事项：1.不要直接睡地板 。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛 。最好睡在与地板有一定距离的床上 。2.潮湿下雨天减少外出 。3.不要穿潮湿未干的衣服 4.水分摄取要适量或者最简单的方法：吃枣 。每天5个 。坚持一个月 。应该能有好转 。而且要多吃 。自我检查你的湿气是否过重？人对外界的温度、湿度等有调节能力，但如果本身体质弱，或者身有疾病，就容易室外受湿气困扰 。如果你在阴湿天气时出现下列变化，代表着你身体里的湿气太重了：肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重 。如果身体内湿气淤积，会诱发风湿等疾病 。现在为大家介绍几种简单的祛除体内湿气的好办法：避湿、冷、酒精避开“湿”环境我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关 。正所谓外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中就容易导致湿气入侵体内 。因此建议别穿潮湿不干的衣服，盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体水分，吹干头发 。此外，还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体 。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留 。房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气 。如果外界湿气也很重，你还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流 。避开生冷、甜腻食物，别喝酒外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因 。中医认为脾胃主湿，所以，在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物 。比如，凉拌食品，冷饮 。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿” 。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好 。薏米煮粥，淮山煲汤祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用 。比如薏米，味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。此外还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥，还有煮水喝都可以利尿、除湿 。对水肿的人尤其有效 。运动发汗，直接驱散湿气人常常会因为感觉身体沉重四肢无力而不愿活动，但越是不动，体内淤积的湿气就越多 。其实，通过运动，使身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来，是最自然也是最有效的办法 。

湿气是中医的说法，其实长期生活在南方的小伙伴们应该都懂，湿气，特别是湿热，两广人应该深有体会 。
湿气重的比较明显的症状就是：舌苔黄腻有齿痕，虚胖，大便不成形、睡觉起来特别累，整个人没什么精神，有时候还会口臭 。
布经草加白酒热敷可以温经散寒，驱风祛湿 。

看不见的！
4、湿气是以什么方式排出体外的？有哪些表现证明湿气正在被排出呢？
湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等 。
布经草加白酒热敷可以温经散寒，驱风祛湿 。

湿气通过汗液或者尿液排出体外 。肖氏二十四味扶阳清湿饮后，微微似汗出，或者小便较多.

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