吃柚子的功效与作用有哪些
柚子大家应该都吃过 。它的营养价值非常高 ， 柚子可以健胃化食、下气消痰、轻身悦色 。那么 ， 柚子到底都有哪些功效与作用呢?一起来了解一下吧 。
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柚子的功效与作用1、对心脑血管病及肾脏有利
柚子中含有天然微量元素钾 ， 对高血压患者有益 ， 柚子中几乎不含钠 ， 所以患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症 ， 则严禁食用)可以多食用柚子 ， 可以缓解病情 。
2、可以降低血液中的胆固醇
柚中含有大量的维生素C ， 可以降低血液中的胆固醇 。
3、降低低密度脂蛋白
柚子的果胶不仅能降低低密度脂蛋白水平 ， 还能减少动脉壁的损坏程度 。
4、可以增强体质
【吃柚子的功效与作用有哪些】柚子还可以增强体质 ， 它可以帮助身体更容易吸收入钙和铁质 ， 柚子还含有天然的叶酸 ， 所以怀孕的准宝妈们一定要多食用柚子哦 ， 它可以预防贫血症状发生和促进胎儿发育 。
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