冬季养生，五大肉类进补效果好
冬季养生 ， 五大肉类进补效果好
肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得 ， 但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质 ， 是无法用蔬菜水果来替代的 。因此 ， 我们不是不需要肉 ， 而是不需要过多的肉 。下面我们来看一下 ， 适合冬季的“五大”滋补肉类 。
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