便秘吃面食还是米饭
便秘的人应多吃面食 ， 因为：
1、面食属于精细粮 ， 容易消化 ， 面食是用面粉制成 ， 而面粉则来自小麦 ， 小麦性平 ， 味甘 ， 不过与大米相比 ， 略兼湿滞 ， 所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用 。
2、面如果经过发酵 ， 其滞气之性就会大为减轻 ， 更助于人体消化 ， 面条虽然没有经过发酵 ， 但由于经过细切水煮 ， 不但不会滞肠胃 ， 还有养胃气的功能 。
3、面食易消化,而且热量高 ， 可多吃 ， 还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用 ， 最养胃的是面条 ， 面条里有碱 ， 其面汤是很有营养的 。
吃面条不会便秘 ， 不过添加辅食后的宝宝都要多喝水 ， 不然是很容易便秘的 ， 还有便秘的话不要吃苹果了 ， 苹果是收便止泻的 ， 多吃些香蕉吧 。
米饭吧··馒头面条都是淀粉··
米饭比较好吧,最好吃稀饭
米饭
推荐阅读
- 好消化的素菜
- 螃蟹放冰箱里死了能吃吗，螃蟹放冰箱死了能吃吗?
- 适合孕妇吃的凉菜
- 冬至为什么要吃饺子以及有什么寓意 冬至吃饺子的寓意
- 夏天上火的原因 夏季上火吃什么食物好
- 醋泡黑豆的功效 醋泡黑豆怎么吃好
- 女性吃回春草的好处
- 常吃六种食物让头发变乌黑健康
- 排毒祛湿吃10种食物 赶走湿气让你健康
- 秋冬过渡吃养生“三宝”