喝茶的三个误解?一是觉得越贵的茶越好 。现在越来越多的高价茶，除了满足人们对口感的需求，更是一种身份的象征 。茶的价格由品质和级别决定 。品质主要指茶的产地和树种，级别主要和采摘时间、采摘部位有关，嫩芽、一芽一叶、一芽两叶价格就相差不少，同样是龙井，清明前采摘的明前茶就是最贵的 。?老百姓其实不需要买高档茶，完全可依据个人经济能力和不同的口味进行选择 。选择100—300元一斤的茶比较合适 。这个价格，已可以买到品质非常好的茶 。有些级别高的茶采摘时间太早、太嫩，而茶的一部分营养恰是在茎里，有些便宜的茶养生效果更佳 。?二是只喝茶不品茶 。茶有两种，一种是“柴米油盐酱醋茶”的茶，一种是“琴棋书画诗酒茶”的茶 。第一种茶可满足人们“养身”的需求，比如解渴、提神、祛火、消食等;第二种茶则可以满足人们“养心”的需求，比如抒情、礼仪、悟道等 。茶对人来说最大的价值是养心为主、养身为辅 。尤其是中年人，工作忙、压力大，更应该给自己一点时间，耐心地泡一壶茶、品一壶茶 。人在烦躁时很容易做出错误的决定，这时也不妨先慢慢品一壶茶，再做决定也不迟 。?三是认为喝茶会失眠 。大家有一个错误认识，就是觉得喝茶会睡不着觉 。很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠，相反，晚饭后一小时喝点助消化的茶，可以清理肠胃，有助睡眠 。
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