夏季吹空调睡觉头疼怎么办？夏季吹空调如何避免头痛?
夏季高温天气，空气闷热，无论是上班还是在家里都必须开空调 。但是，空调吹久了经常会出现头疼的情况 。那么，夏季吹空调头疼该怎么办呢？又该如何避免头疼的情况？
夏季吹空调睡觉头疼怎么办1、首先开窗透气一般为了保证空调的制冷效果，在开空调的时候大多会把室内关的很严实 。可是，这样室内空气不流通，人们长期处在这样的环境中容易出现缺氧症状，导致头晕、头痛等症状的发生 。当在空调房内待得比较久，头疼的话，首先要做的就是开窗透气，去外面呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼，去外面呼吸新鲜空气的同时稍微活动一下效果更好 。
2、穴位按摩
【夏季吹空调睡觉头疼怎么办？夏季吹空调如何避免头痛?】首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟，接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟，最后用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟 。
注意，按揉力量不宜过大，如果不见任何好转应立即就医治疗 。还有，有心脑血管疾病的患者，应在医生指导下按摩 。
3、刮痧法可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下 。一般情况下，患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛，而变得清醒了许多 。
4、多喝热水夏季吹空调如何避免头痛1、空调温度不要太低，最好在25度左右，和室外温度相差3到5度比较好 。2、吹空调不能对着风向吹，应该避免风流直接对着人的身体吹 。3、不能满头大汗时，就直接进入空调环境中，应该擦干汗水，再吹空调 。4、不要长时间待在空调房里，空调开一段时间后应该关掉，再打开门窗，使空气流通透气，以免缺氧 。5、经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干，并且一定要避免让空调的冷风直接对着身体吹 。6、长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，最好是温热的水 。
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