红萝卜大枣水的功效与作用,红枣胡萝卜汤的功效有哪些?
红枣胡萝卜汤的功效有哪些?排骨莲藕胡萝卜红枣汤的功效：可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用 。
另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效 。排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助 。
莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款汤，适合经常食用 。适用人群：湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食，缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜，产妇不宜过早食用 。
扩展资料排骨莲藕胡萝卜红枣汤做法工具/原料：排骨一根，玉米两根，胡萝卜一根，枸杞适量，红枣适量，食用盐 。1、一根排骨，烧温水洗净，再用冷水冲洗两次 。
2、莲藕两节，胡萝卜一根，去皮洗净 。3、切成块状，自己喜欢怎么切都成 。
4、准备好的排骨，莲藕，胡萝卜，放入高压锅 。5、准备小块姜，切薄片，适量 。
再放入6粒红枣，适量枸杞，菊花 。6、放入适量水，适量盐 。
【红萝卜大枣水的功效与作用,红枣胡萝卜汤的功效有哪些?】7、大火炖38分钟 。8、可以开吃了 。
挺好吃的，莲藕很嫩，胡萝卜很香，排骨更好吃 。
文章插图
推荐阅读
- 1片含氯消毒片兑多少水
- 水花4代需不需要大一码
- 蓝风铃是什么味道,什么味道的香水比较好闻？
- marcjacobs香水,有哪些性价比高的香水值得推荐？
- 剖宫产后消水肿吃什么 剖宫产后消水肿食疗方法
- 幽门水肿食疗
- 水果是饭前吃还是饭后吃好呢
- 泰国糖水的做法
- 水果店里的葡萄像什么
- 紫甘蓝要焯水吗