铁皮石斛的适合困乏无力、免疫力差、压力大、嗓子干哑、肤色较差等人群 ， 铁皮石斛有清咽利喉、利尿解乏、提高免力、舒缓压力的功效 ， 有缓解视觉疲劳、改善气色、生津益胃、缓解暑热等好处 。
铁皮石斛适宜人群与功效：
1.容易疲劳、整日精神不振、面色差的人群 。这类人往往是阴津不足所导致的 ， 铁皮石斛能够调理身体脏器、滋养阴津 。
2.爱美女性 。近代本草学家谢宗万曾经这样描述铁皮石斛的功效：“脂膏丰富 ， 滋阴力最大” 。
这是铁皮石斛美容养颜的最佳诠释 。
3.免疫力差的人群 。实验表明 ， 铁皮石斛所含的石斛多糖能够消除小鼠免疫抑制剂的副作用 ， 有效提高抵抗力 。
4.压力大 ， 导致肠胃功能紊乱的上班族 。现代药理研究证明 ， 铁皮石斛具有促进消化液分泌、促进胃排空和利肝胆的作用 。
5.经常用嗓的人群 。铁皮石斛有清咽利喉的作用 ， 尤其是对于演讲人群、老师等大有帮助 ， 可以滋润嗓子 。
【铁皮石斛的适合人群和功效】6.视力差的人群 。铁皮石斛能养肝明目 ， 经常使用电子仪器、电脑手机等以及设计师、程序员等大有帮助 。
7.高血糖人群 。糖尿病中医称为消渴症 ， 病机为阴津亏耗 ， 燥热偏盛 。铁皮石斛滋阴清热、益胃生津 。
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