手部按摩消除浮肿 让你的指尖变得更美丽
如何消除手部浮肿呢?手部浮肿的原因有很多 ， 如熬夜疲劳 ， 饮水过多等 ， 手部浮肿影响了手部的美丽 ， 专家介绍 ， 按摩可以有效的消除手部的浮肿 ， 下面我们就为大家介绍消除手部浮肿的按摩手法 ， 让你的指尖变得更美丽!
进行手部按摩 ， 搭配护手霜或者是精油 ， 可以起到滋润皮肤呵护手部得作用 ， 让你获得有透明质感的润滑双手哦!
【手部按摩消除浮肿 让你的指尖变得更美丽】1、用一只手去按摩另一只手的每根手指 ， 由手指根部开始向手指间进行按摩 。按摩的过程中轻轻的拉伸手指 ， 配合揉捏的动作 。将手指筋骨糅开 。
2、用一手的中指和食指 ， 弯曲 ， 去夹另一手的每个手指 ， 手指根部夹起 ， 慢慢的拉伸至手指尖 。5个手指逐次拉伸 ， 感受到手指被拉长、筋骨得到舒展 。
3、两手手掌合十 ， 手指并拢 ， 手掌A向手掌B施加力 ， 让B手掌向后弯曲 。手掌感觉有些疼痛为宜 ， 然后在用手掌B向手掌A施加压力 ， 此动作重复数次 ， 感到筋骨有被充分拉伸即可 。
4、两手手指互相交叉、手掌互握 ， 手指用力、指间互相施加压力 ， 刺激手指 ， 有利于血液的流通 ， 加速手部代谢 ， 通过练习可以明显的感到掌心变热 。
5一手握拳 ， 一手张开 ， 用握拳的手A去施加力与手掌B ， 有些人会听到骨头发出嘎嘣嘎嘣的声音 。反方向同理 ， 两手掌轮换 。注意不要用力过度 。
6、将其中一只手掌张开 ， 在手腕上方、大拇指根部下方 ， 手掌心突起的一部分处 ， 用另一只手的大拇指用力反复按摩 ， 可以很好的刺激手掌穴位 。
7、食指与大拇指手指根部交汇处为穴位处(俗称虎口) ， 沿着骨头的走向施加力进行刺激按摩 ， 有助于缓解疲劳 ， 改善浮肿 。
9、最后 ， 按摩小手臂 ， 大拇指放于手腕处 ， 其余四指放于手臂反面 ， 由手腕开始向肘关节进行推进按摩 ， 注意过程中手指不要离开手臂、保证整个按摩连贯、流畅 。
除此之外 ， 为了取得更好的效果 ， 我们可以适当的改变饮食结构 ， 多吃姜蒜等有改善过寒体质的事物 ， 可以有效的提高新陈代谢 ， 多吃水果蔬菜 ， 其中含有的钾元素有利尿的作用 ， 可以很好的帮助改善浮肿现象 。
如何消除手部浮肿?以上为大家介绍了消除手部浮肿的按摩疗法 ， 为了手部的美丽 ， 为了身体的健康 ， 我们可以多多的进行手部按摩!
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