按摩九大养生要穴 让你健康无敌
穴位养生是一个重要的养生方法 ， 穴位养生非常的简单 ， 只要找对穴位 ， 平时就是多多的按摩几下 ， 就能收到很好的保健养生的功效 。那么你知道哪些养生要穴呢?这些穴位有哪些功效呢?下面我们为大家介绍九大养生要穴 。
养生要穴
风池 ， 明目醒脑
中医讲“头目风池主” ， 就是因为风池穴能治疗大部分风病 。
按揉风池穴和周围肌肉 ， 可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛 ， 以及长时间低头工作导致的颈部疲劳 。
工作间隙 ， 轻叩风池穴 ， 可起到提神醒脑、消除疲劳的作用 。
中脘 ， 养胃
胃不好的人可以常按中脘穴 ， 按压时会有酸痛感 。
急性胃刺痛患者可点按中脘穴 ， 用手指按压10秒 ， 松开 ， 再压 ， 如此反复 ， 三五分钟就可缓解症状 。
慢性胃不适患者可按揉中脘穴 ， 用手掌轻揉 ， 可促进消化 。
合谷 ， 清热止痛
【按摩九大养生要穴 让你健康无敌】合谷穴又称虎口 ， 有清热解表、镇静止痛的作用 ， 对头面部疾病 ， 有很好的缓解和治疗作用 。
由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼 ， 吃了药不能马上见效 ， 均可通过指压合谷穴来缓解 ， 力道以感到酸、麻、胀为宜 。
如果伴有发烧 ， 可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤 ， 直到发红发紫 ， 有助于排出热毒 ， 较快退烧 。
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