按摩四大穴位提升免疫力抗击感冒病毒
冬季天气寒冷稍不注意就可能会惹上感冒，科学饮食，适当保暖都是避免感冒的好方法，如果能够配合中医的按摩疗法，那么效果会更佳哦，下面就为大家介绍一下能够防治感冒的穴位按摩方 。
一、点揉风池穴
按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处 。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次 。
作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒 。
二、揉大椎穴
按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘 。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100—200次 。
作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退 。
三、拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方 。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴 。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可 。
作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒 。
四、点揉足三里穴
按摩手法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴 。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次 。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴 。
作用：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒 。
温馨提示!若经常加以按摩可激发体内免疫功能，从而减少感冒的发生 。
【按摩四大穴位提升免疫力抗击感冒病毒】
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