夏季清热解毒解热降温的食物
夏季要注意一些养生的方式和方法哦 ， 那么你知道应该如何养生的吗 ， 其实有很多的方式和方法哦 ， 清热解毒解热降温的一些食物是少不了的了 ， 那么吃什么比较好呢 ， 下面的这些解热降温的食物可以试试 ， 可以起到很好的保健的作用哦 。
莲子
夏季最适宜养心 ， 因为夏日心脏最脆弱 ， 暑热逼人容易烦躁伤心 ， 易伤心血 ， 而中医认为莲子性平味甘、涩 ， 入心、肺、肾经 。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用 ， 莲子芯所含生物碱具有显着的强心作用 ， 莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用 。吃莲子的话可以有清热解毒的作用 ， 而且还有解热降温的效果 ， 对于强心也有好处 。
海带
海带不仅有助于清除体内的积热 ， 还可以对付因出汗过多出现的体力透支 。另外 ， 夏季是心脑血管疾病的高发季节 ， 海带中含有的多种营养物质恰恰具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用 ， 对心脑血管疾病患者大有裨益 。海带可以有辅助降压的作用 ， 对于解热降温有一定的好处和效果的呢 。
芹菜
可清肝热、养血 。此外 ， 芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果 。因此 ， 体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用 。吃芹菜的话可以有缓解食欲不振的作用哦 ， 而且还可以有缓解疲劳的效果 。
关于解热降温的一些食物 ， 小编介绍了相关的内容了 。可以补充丰富的维生素 啊 ， 矿物质还有蛋白质 ， 具有补气补血的作用 ， 而且还可以强身健体 ， 适合各类人群 。对于清热解毒有一定的好处 ， 大家可以经常吃 。
【夏季清热解毒解热降温的食物】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 炎热夏季多喝水 这样喝水才健康
- 夏季小心空调病 这样吹空调才健康
- 惊蛰养生吃什么 七款养生粥清热暖胃
- 夏季缓解烦躁养心安神的食物
- 三款养生粥品最适合夏季清暑气
- 吃什么能解暑 两款清热解暑食疗
- 18个月以上宝宝 橙香鱼块
- 夏季如何轻松减肥运动？
- 夏季炎热经常吹空调 要小心空调病出现
- 炎热夏季空调常吹 教你健康吹空调