冬季养生吃红枣 勿忘五忌
_原题为：吃红枣勿忘五忌 红枣是公认最有效的滋补食物，它不仅含有丰富维生素膳食纤维，还含有丰富的微量元素，对身体都非常处 。吃红枣还要讲究方法，不能盲目吃红枣 。因，吃红枣的禁忌都有
红枣是公认最有效的滋补食物，它不仅含有丰富维生素膳食纤维，还含有丰富的微量元素，对身体都非常有好处 。吃红枣还要讲究方法，不能盲目吃红枣 。因此，吃红枣的禁忌都有哪些呢?一起来看看吧 。
【冬季养生吃红枣 勿忘五忌】1、枣皮：红枣是滋补调养佳品，以经常食用，切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题 。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽 。
2、爱牙：红枣的高含糖量对牙齿有一定危害 。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙 。已经患上牙病的人更是食枣 。
3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用 。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素 。
4、红枣也不要与肝脏同食 。的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁极易其他食物中所含的维生素氧化而失去功效 。
5、服用退热药时不要食用红枣 。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的体，减少药物初期的吸收速度 。枣属于含糖量高的食物，故不能与退热药物同食 。
温馨提示：吃红枣一定要找法，不然不仅不会滋补养生对身体造成危害 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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