不利于男性性功能的食物
很多男性误认为只要保证食物数量就可有益身体 ， 但若饮食不当则会寒凉伤阳 ， 降低男性性功能 。所以 ， 在饮食过程中一定要注意 ， 尽量少食不利于男性性功能的食物 。
不利之食物
黑木耳被称作“素中之荤” ， 有丰富的营养价值 ， 是众多男性最喜欢的食品之一 。
但中医认为黑木耳有衰精冷肾之害 ， 《本草纲目》云：“木耳乃朽木所生 ， 得一阴之气 ， 故有衰精冷肾之害也” 。
冬瓜有养胃生津、清降胃火、消暑利尿的功效 ， 是餐桌上常见的食物 。但中医认为多食冬瓜容易损伤阳气 ， 所以肾虚者要谨慎食用 。
茭白虽有消热解毒、利尿除湿、通大便之功效 ， 但茭白属寒凉食物 ， 若身体虚寒的男性大量食用会使肾与脾胃受到寒邪的侵袭 ， 影响男性性功能 ， 并会加剧阳虚 。《食疗本草》就曾指出茭白“性滑 ， 发冷气 ， 令人下焦寒 ， 伤阳道” 。
猪脑与羊脑均有补益骨髓的功效 ， 但男性多食会导致性功能的降低 ， 《本草从新>》中认为 ， 如果男性食用了过多的猪脑与羊脑就会“损男子阳道” 。
蕨菜也是影响男性性功能的食物之一 ， 虽然它有解毒止渴的功效 ， 但《食疗本草》认为蕨菜“令人脚弱不能行 ， 消阳事 ， 缩玉茎 ， 多食令人发落 ， 鼻塞目暗 。”可见 ， 男性应少食蕨菜 。
有助之食物
【不利于男性性功能的食物】
中医认为 ， 韭菜有补肾固精的功效；现代医学则认为 ， 韭菜中含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、维生素C、B族维生素、矿物质及硫化物和挥发油等 ， 不仅具有杀菌消毒、活血化淤、止血止泻的功效 ， 还可治疗胸痛、反胃、肠炎等症 ， 最重要的是 ， 韭菜是一种天然的激性剂 ， 具有补肾壮阳、暖腰固精的作用 ， 是阳痿、早泄、遗精患者的食疗佳品 。
中医认为 ， 狗肉是一种补虚的佳品 。《日华子本草》指出狗肉具有“补界气 ， 壮阳 ， 暖腰膝 ， 补虚劳 ， 益气力”的作用 ， 而《医林纂要》中也曾提到狗肉可“补肺气 ， 固肾气 ， 壮营卫 ， 任腰膝” 。
所以 ， 男性可通过食用适量狗肉实现壮阳填精的目的 。现代医学则认为 ， 狗肉具有极高的营养价值 ， 不仅含有丰富的蛋白质、脂肪 ， 还富含钙、磷、钾、钠等多种微量元素和各种维生素与氨基酸 ， 是滋养身体的佳品 ， 也是男性提高性功能的催化剂 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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