白灼菜心
材料菜心、红椒、葱、盐、蚝油、鲜味汁、高汤、淀粉
做法1、烧开半锅水 ， 加少量盐和油 ， 入菜心焯制1分钟左右；
2、将焯好的菜心整齐码放在盘中 ， 红椒和葱切丝待用 。
3、锅内入油烧热 ， 放入适量蚝油和美极鲜味汁 ， 加入红椒丝和高汤煮至轻微沸腾 ， 勾放少许水淀粉；
4、将红椒丝和葱丝码放在菜心上 ， 将汤汁淋在菜心上即可
【白灼菜心】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
材料菜心、红椒、葱、盐、蚝油、鲜味汁、高汤、淀粉
做法1、烧开半锅水 ， 加少量盐和油 ， 入菜心焯制1分钟左右；
2、将焯好的菜心整齐码放在盘中 ， 红椒和葱切丝待用 。
3、锅内入油烧热 ， 放入适量蚝油和美极鲜味汁 ， 加入红椒丝和高汤煮至轻微沸腾 ， 勾放少许水淀粉；
4、将红椒丝和葱丝码放在菜心上 ， 将汤汁淋在菜心上即可
【白灼菜心】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
