如何调理脾胃 八款汤粥健脾又养胃
如何调理脾胃?随着饮食和生活习惯的改变 ， 工作精神压力的增大 ， 患上脾胃病的人越来越多 ， 而脾胃不好往往是导致其他疾病的诱因 。所以调理脾胃是强壮身体、祛除疾病的关键 ， 那么该如何调理脾胃呢?今天小编就给大家推荐几款调养脾胃的汤粥 ， 大家不妨试试 。
参枣粥：
党参15克 ， 大枣10枚 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。能健脾益气 ， 适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满 。
【如何调理脾胃 八款汤粥健脾又养胃】莲子猪肚汤：
莲子30克 ， 猪肚1个 ， 胡椒少许 ， 煮成汤食用 。能温胃健脾、益气补虚 ， 适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷(即胃痛) 。
山楂麦芽粥：
山楂15克 ， 麦芽15克 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。能健脾开胃 ， 消食化积 ， 适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良 。
山药薏苡仁粥：
山药50克 ， 薏苡仁15克 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。能补气健脾胃 ， 止泻 ， 适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄 。
莲子芡实粥：
莲子15克 ， 芡实15克 ， 粳米100克 ， 补骨脂5克 ， 煮粥食用 。能健脾益气养胃 ， 补肾固精 ， 适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软 。
薏苡小豆粥：
薏苡仁15克 ， 赤小豆15克 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。能渗湿利水 ， 健脾益气 ， 适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿 。
八宝粥：
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克 ， 煮粥食用 。能益气养血 ， 健脾强身 ， 适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚 。
除了以上介绍的粥羹外 ， 调补脾胃还可以吃一些健脾祛湿的食品 ， 同时可以将荷叶、炒麦芽、山楂泡茶饮用 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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