冬季三款保健暖心粥 抗心衰喝万年青粥
【冬季三款保健暖心粥 抗心衰喝万年青粥】每到冬季，高血压、冠心病等心脑血管病就变得“猖狂”，很容易发病，所以高血压、冠心病等患者在冬季要加强自我保健，不妨试试暖心粥 。下面小编给大家介绍了三款暖心粥，一起来看看吧 。
抗心衰：万年青粥
万年青有清热解毒，强心利尿的功效，可以防治心肌炎，咽喉肿痛、心力衰竭等 。
做法：万年青20克，红糖20克，粳米50克 。将万年青加水1500毫升，煎取滤液500毫升，再加120毫升水，煎取50毫升，合并2次滤液，与红糖、粳米煮成稀粥即可食用 。
服法：每日分三次食完，7日为一个疗程，不可过量 。
适用人群：治疗慢性心力衰竭辨证属于心肾阳虚型，见动则气喘，面青唇暗，气短不足以息，咳逆喘息，形寒肢冷，尿少肢肿者 。
调节心律失常：莲子粳米粥
莲子具有补脾、益肺、养心、安神、益肾等作用，粳米有助于肠胃蠕动，提高免疫力 。
做法：莲子30克，粳米50克 。将莲子，粳米洗净，加适量的水一同入锅，熬制成粥 。
服法：空腹食用，每日早晚各服1次 。
适用人群：属心血不足型，心中悸动不安，神乏无力，面色无华，失眠多梦者 。
降血压：芹菜粥
芹菜，有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，降低血压、健脑镇静的功效 。
做法：新鲜芹菜60克，粳米50-100克 。将芹菜洗净，切碎，与粳米入砂锅内，加水600克左右，同煮为菜粥 。
服法：每日早晚餐时，温热食 。
适用人群：适用于高血压病，头目胀痛，眩晕，面红目赤，烦躁易怒，耳聋耳鸣，口苦舌干者 。
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