四款茶品帮助上班族护眼
对于上班族来说 ， 每天对着电脑 ， 这让眼睛受到了很大的损伤 ， 这种情况是需要自己重视的 ， 做好相应的护理工作必不可少,因为如果长期如此的话 ， 不仅会伤害眼睛 ， 更会对健康造成影响 ， 下面小编将为大家推荐四款茶 ， 可以帮助上班族保护眼睛 。
【四款茶品帮助上班族护眼】1、上午一杯绿茶
绿茶不仅提神醒脑 ， 而且绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C ， 既可以清除体内的自由基 ， 又可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经 ， 振奋精神 。不过最好在白天饮用 ， 以免影响睡眠 。
2、下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用 ， 有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝 ， 或是在菊花茶中加入蜂蜜 ， 都对解郁有帮助 。
3、疲劳了一杯枸杞茶
枸杞子的β胡萝卜素含量很多 ， 其中维生素B1、维生素C、钙、铁元素含量丰富 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 。其本身具有甜 。味 ， 可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食 ， 对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效 。枸杞子清肝明目的疗效较好 ， 因为它含有丰富的胡萝卜素 ， 维生素A、B1、B2、C ， 钙、铁等 ， 是健康眼睛的必需营养 ， 超市有卖 ， 这个泡水喝不错 。
4、晚间一杯决明茶
决明子是受人们欢迎的药材 ， 决明子味苦、甘、咸 ， 性微寒 ， 入肝、肾、大肠经;润肠通便 ， 降脂明目 ， 治疗便秘及高血脂 ， 高血压 。清肝明目 ， 利水通便 ， 有缓泻作用 ， 降血压降血脂 。若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用 ， 对於治疗便秘很有效果 。决明子中含有大黄酚、大黄素、大黄酸、决明素、决明内酯、维生素A等药效成分 ， 能增强眼中乳酸脱氢酶的活性 ， 提高眼组织中三磷酸腺苷的含量 ， 从而扩张末梢血管 ， 改善视网膜的供血 ， 消除视力疲劳 ， 防治近视眼、老花眼及白内障 。
整天对着电脑的上班族们 ， 可以试一试上文介绍的这些茶饮 ， 在不同的时间段喝不同的茶 ， 能收获很大的益处 ， 不仅可以保护眼睛 ， 而且能够提神醒脑 ， 滋补身体 。在这里需要提醒上班族的朋友们 ， 在平时一定要注意休息 ， 如果整天对着电脑的话 ， 那每隔半小时就要起来走动走动 。
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