椰汁绿豆凉糕
简介夏天到了 , 想吃凉凉的东西 , 做个绿豆凉糕屯着吧 , 随时可以从冰箱里拿出来解馋 。绿豆:性凉 , 清热降火 , 很适合夏天吃;营养丰富 , 可以当主食;还含有大量纤维 , 能保持肠道健康;吉利丁片(或吉利丁粉):操作简便 , QQ的好吃又低卡 , 也能带来饱腹感;再加点椰汁增加凉糕的风味 。材料绿豆 , 椰汁 , 吉利丁片
做法1.绿豆用水泡胀 , 天气热怕发芽的话放冰箱冷藏着泡;
2.把绿豆煮熟 , 汤不要太多 , 最好不多于绿豆 , 等下还要加椰汁;(不过多了也没关系 , 准备狠狠消耗吉利丁片吧)
3.熟绿豆汤中加椰汁 , 加泡软的吉利丁片 , 加热使吉利丁片融化 , 与绿豆、椰汁混合均匀;
4.装入自己喜欢的容器 , 晾凉后放冰箱冷藏 , 待凉糕凝固后即可;
5.吃的时候按个人口味加“料” , DIY的乐趣 。
小诀窍做的时候没有放额外的糖 , 吃时按个人口味浇点蜂蜜或糖浆就行 。
【椰汁绿豆凉糕】