香梨的功效与作用


香梨的功效与作用

文章插图
香梨属于梨的一种,因为香味十分浓郁,味道清爽甜美,口感也非常好,夏天吃了还能够清热、消除暑气 。再加上有保护心脏、舒缓疲劳等各种对人体有益的功效,所以它被非常多的人喜爱,那么具体香梨的功效与作用有哪些呢?
香梨的功效与作用
1.梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;
【香梨的功效与作用】2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;
3.梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;
4.梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;
5.食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;
6.梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便 。
香梨的适宜人群是什么?
一般人群均可食用 。
1.咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者,饮酒后或宿醉未醒者尤其适合;
2.慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨 。
香梨是一个非常常见的水果,除了味道绝佳,还能化痰止咳、清热解暑等,平时咳嗽痰多的可以多吃一些香梨 。其实食疗对健康才是最好的,任何药物治疗都会对身体有一定的伤害,俗话说得好,“是药三分毒” 。所以说,为了健康,平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜 。

    推荐阅读