徐景藩的养生之道—恬淡随缘 修身养性
徐景藩，1928年出生，江苏省中医院主任医师、教授，1946年起从事中医临床工作，为首届国医大师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，江苏省名中医 。
1996年，他在平凡的岗位上做出不平凡业绩，被授予白求恩奖章；2009年，他又以医术和人格魅力被评为全国首届国医大师 。 他是江苏省中医院主任医师徐景藩 。 徐景藩虽已过耄耋之年，但思维敏捷，行动自如，仍坚持在一线为患者服务，这得益于他“饮食有节、防怒戒满、愉悦为贵、劳逸适度、丝竹琴声、体育强身”的养生之道 。
【徐景藩的养生之道—恬淡随缘 修身养性】
· 知足常乐 起居有常
徐景藩认为，《黄帝内经》所言“饮食有节，起居有常，不妄劳作”即是养生保健之道 。 他自编自练松筋操、颈项操、呼吸操和眼保健操等，来达到强壮筋骨、抗老防衰的目的 。 他一贯主张饮食宜清淡，五味应适度，不要吃得过饱，还应注意劳逸结合 。
人生天地之间，得天地之气而生，生病总是难免 。 徐景藩对付身体小恙，就自己开点中药汤剂，少则1～2服，多则5～6服，总能药到病除 。 这既是源自他对中医药学的坚定信心，也是对自己医术的信心 。
· 心理保健 仁术济世
中医常说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾 。 ”情志的太过与不及，都可导致气血运行失常，脏腑功能失去平衡 。 徐景藩常说人生在世，要有一颗平常心，要学会随缘二字，就可消除许多烦恼，若为贪欲所羁绊，犹如东汉之岑彭，“人苦不知足，既平陇，复望蜀，每一发兵，头鬓为白” 。
徐景藩不仅十分注重心理保健、仁术济世，作为脾胃病专家，他还有独特的养生“膏方” 。 随着现代人生活节奏的加快，亚健康人群越来越多 。 亚健康的主要症状是精力不济、头晕、腰酸、乏力等 。 徐景藩说，出现这些症状，先要调脾胃 。 例如，膏方滋补就是人们传统进补的最佳方式 。 膏方是根据患者体质不同与病情的需要，选择单味或多味药物组成方剂，制成补膏，用以补养身体 。
· 案有好书 读书为乐
徐景藩认为，读书养性是莫大之乐 。 特别对中医经典著作各家学术，他反复阅读，温故知新，其中乐趣，难以言表 。 他把“心无机事，案有好书”作为养生座右铭 。 他认为读书是天下最乐之事，终身受用无穷，学问日深，道理日新，愚者因之而贤，昧者因之而明，寒暑风雨，黄昏清晓，窗下安然面对古人，为莫大之乐 。
勤读经典医书数十年，徐景藩养成了每天读书的习惯，坚持一个“恒”字 。 可谓“活到老、学到老” 。 他说，学习中医除了要多读书，还要多背书、熟读书，该背的要背，特别是对经典著作要扎扎实实地下功夫，熟读、嚼透、消化，这是一项基本功 。 读书使他受益匪浅，不仅利于他为患者解除病痛，也促使自己头脑更加灵活健康 。 他认为，如对《内经》、《金匮要略》、《伤寒论》、《温病条辨》等能做到信手拈来，在临床应用时，就成了有源头的活水 。
除了读书临证，徐景藩空闲时喜欢泼墨挥毫，临摹名家法帖，曾经一气呵成完成王羲之的《兰亭集序》，字如行云流水，沉稳端庄 。 他认为书法为“纸上的太极、墨上的气功”，可陶冶人的性情，修心养性，排除心中的忧虑和烦恼，从书法艺术中吸取精神营养，是一种高尚的艺术享受 。
徐景藩仁心仁术，即使年逾八旬，仍不离开临床一线，坚持门诊和查房，以其丰富的临床经验和娴熟的技术服务于广大患者 。
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