石榴皮煮水的3个功效是什么 石榴籽的功效有哪些
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石榴皮煮水的3个功效是什么
1.美容养颜 石榴皮中含有黄酮类和多酚类物质，能清除体内多余的自由基，有抗衰老和美容养颜的功效 。
2.止痒 石榴皮可以止痛止痒，平常可以用于人类一些常见的皮肤病的缓解，可以用石榴皮煮水，清洗患处 。
3.杀虫敛疮 石榴皮中含有异石榴皮碱、石榴皮碱和伪石榴皮碱等有效成分，具有杀虫敛疮的作用 。如果有蛔虫导致的腹痛，可以用石榴皮泡水喝来缓解 。
石榴籽的功效有哪些
健脾开胃、降血糖、降血脂 。
石榴籽有微微的香气，口感酸涩，能健脾开胃，促进食物的消化，提升食欲 。
石榴籽粒中含有钙、磷、钾以及多种氨基酸等营养物质，具有软化血管、降血脂、降血糖以及降低胆固醇等作用，对心血管系统有利 。
小贴士： 饮酒过量者吃石榴籽还可以促进酒精代谢，帮助解酒 。
石榴是热性水果还是凉性水果
温性 。
石榴既不是热性的水果，也不是凉性的水果，是一种温性的水果，性质比较温和，具有清热解毒的作用 。
石榴不但性质比较温和，而且含有多种营养成分，比如维生素、有机酸、氨基酸、微量元素等，适合众多人群吃，适当吃石榴也有利于身体的健康，有助于提高身体的免疫力 。
一天最多吃多少个石榴
正常情况下，每天吃1个即可 。
石榴一天可以吃几个，并没有具体的要求的，因为个人情况不同，吃石榴的数量也就不相同 。如果是喜欢吃石榴且胃肠能力较好的人，一般一天可吃1-2个石榴 。如果是胃肠消化能力不佳的人，应尽量少吃石榴，一天吃半个石榴或不吃 。
【石榴皮煮水的3个功效是什么 石榴籽的功效有哪些】 但是也需注意石榴含有的无机盐比较多，对牙齿有腐蚀性，经常吃石榴会产生龋齿及牙齿变黑 。而且石榴含有较高的糖分，建议血糖较高的人群少吃石榴，以避免糖尿病的发生 。
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