立冬养生知识
11月7号开始立冬，立冬后就意味着冬季正式来临 。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止 。人类虽没有冬眠之说，但汉族民间却有立冬补冬的习俗 。在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用 。
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【立冬养生知识】
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