西柚能治便秘吗
西柚能治便秘吗
1、西柚能治便秘吗
西柚的营养价值非常高 ， 蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富 。其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通 。而据中药学记载 ， 西柚有消食及去肠中恶气之效 ， 故能纾缓因过饱而致的肠胃不适 。
【西柚能治便秘吗】2、西柚的营养价值
2.1、西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能 ， 有利于皮肤保健和美容 。
2.2、西柚的热量十分低 ， 是减肥人士的最佳选择 。
2.3、西柚含有丰富的维他命C ， 能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳 。睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠 ， 早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘 。
2.4、西柚中含有矿物质钾 ， 是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果 。
2.5、西柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分 ， 能降低血液中的胆固醇 ， 起到清洁血液的作用 。
2.6、吃西柚可以预防感冒 。
2.7、西柚所含的天然叶酸 ， 对于服用避孕药或怀孕中的妇女们 ， 有预防贫血症状发生的功效 。
2.8、西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质 。同时西柚所含的天然叶酸 ， 对服用避孕药的妇女或孕妇来说 ， 可以起到预防贫血症的功效 。
2.9、西柚含有丰富纤维组织可以帮助保持胃畅通 。
3、西柚怎么吃不苦
如果苦的话 。可以把它煮过后 。时间短点……就是过一下热 。然后灌上牛奶 。放进冰箱 。差不多3小时就够了 。拿出来就好 。如果觉得麻烦 ， 就放到雪碧里 ， 稍微没那么苦 。
其实 ， 西柚的肉不是苦的吧 那些白色的筋是苦的 。
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