春季易犯春困怎么办？中医四妙招教你应对
一、运动刺激巧对春困 。春日环境比较优美 ， 一派生机 。此时应多走出室外活动 ， 进行一些适合自己的体育锻炼 ， 可以使人体呼吸代谢功能增大 ， 加快机体对需氧量较高要求的调适 ， 春困便会自动解除 。
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二、视觉刺激巧对春困 。尽量使自己工作与生活的地方明亮清爽 ， 还可增添些艳丽和富有生机的饰物 ， 以刺激视觉神经 。休闲时去郊游踏青 ， 生气勃勃的大自然会通过你的视觉加快机体调节 ， 以适应春季气温上升的气候 。
三、听觉刺激巧对春困 。人们在独自一人时最易困倦 ， 因此春天要多交际 ， 可和朋友一起谈天说地 ， 会有很好的解困效果 。经常听些曲调优美明快 ， 有刺激振奋人心作用的音乐或是歌曲 ， 或是多听一些相声、笑话 ， 都会使人听觉兴奋而缓解困意 。
四、嗅觉刺激巧对春困 。春困时可以通过使用风油精、香水、清凉油、花露水闻其气味而刺激神经减轻困意 。最好能种养些有芳香味又可提神的时令花草 ， 并使工作间隙增加点劳作也可压制春困倦意 。合适时还可在室内使用空气清新剂或负离子发生器 ， 它们都有助于提神醒脑 。
【春季易犯春困怎么办？中医四妙招教你应对】
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