中医养生五法 治未病防早衰
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中医养生在我国有着很长的历史渊源 ， 时下很多人也很喜欢用中医的方法进行养生 。在这些喜欢中医养生的人当中 ， 有些人是从根本上喜欢的 ， 但有些人不是 ， 他们会这么做 ， 仅仅是因为听到别人说中医养生有多好 ， 有多有效 ， 完全不知道中医养生的原则和方法 。下面小编与你一起分享中医的五大养生观 。
1、未病先防、未老先养的预防观
【中医养生五法 治未病防早衰】中医古典医著《黄帝内经》中就提出“不治已病 ， 治未病 ”的观点 。喻示人们从生命开始就要注意养生 ， 才能保健防衰和防病于未然 。《淮南子》云：“良医者 ， 常治无病之病 ， 故无病;圣人者 ， 常治无患之患 ， 故无患也 。”金元时期朱溪亦说：“与其治疗于有病之后 ， 不如摄养于先病之前 。” 人不可能长生不老 ， 也不可能“返老还童” ， 但防止未老先衰延长生命是可以办到的 ， 这种防病抗衰思想与中国文化中的忧患意识一脉相承 ， 《周易 。系辞下》云：“安不忘危 ， 存不忘亡 。”这种注重矛盾转化、防徽杜渐的辩证哲学思想是中国古哲学和中国传统中医养生的精华 。
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