西葫芦烩番茄——开胃消食提高免疫力
西葫芦对大家来说是比较熟悉的 ， 在平时我们很多人都会爱吃 ， 我们经常吃西葫芦是可以帮助养生的 ， 同时我们吃西葫芦的时候也会有比较多的吃法啊 ， 西葫芦烩番茄就是非常不错的好选择 ， 那么具体我们如何烹饪比较好 ， 下面就让我们一起看看吧 。
西葫芦烩番茄的材料
西葫芦一个 ， 番茄2个 ， 蒜、油、盐适量 。
西葫芦烩番茄的做法
首先我们需要准备好材料 ， 然后我们选择先把蒜切末 ， 西葫芦去瓤切片 ， 番茄切块;然后我们就可以在锅中加水 ， 水开倒入西葫芦加盐焯一下水 ， 然后装盘备用;然后我们选择热锅倒入油 ， 加入蒜末煸炒爆香 ， 然后加入番茄翻炒 ， 炒番茄的时候一定要用熟透的 ， 那样能炒出红油来 ， 然后选择倒入西葫芦 ， 加入一点盐 ， 少许白糖翻炒几下 ， 我们就可以开始吃了 。
西葫芦烩番茄的食用功效
西葫芦烩番茄对大家健康是有好处的 ， 在平时很多人都会吃这种食物 ， 吃起来对我们健康是很有好处的 ， 而且西葫芦烩番茄营养价值也比较丰富 ， 首先西葫芦性寒、味甘 ， 入肺、胃、肾经 。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能 ， 对我们保护好肠胃健康有帮助 ， 同时西葫芦具有开胃的功效 。西葫芦瓜肉质较为细致 ， 肉多而质感强 ， 香甜可口 ， 有开胃的作用 ， 西葫芦含有钾、维生素K、可有益于身体健康 。而且西葫芦吃起来的味道不错 ， 对番茄来说也是非常有营养的 ， 特别在番茄中的各种维生素以及微量元素中都是比较丰富的 ， 所以西葫芦烩番茄是很适合我们吃的 ， 对大家健康养生非常有意义 。
我们吃西葫芦烩番茄对大家健康是非常有帮助的 ， 在平时经常吃西葫芦烩番茄可以帮助我们养生 ， 特别对我们保护好内脏监控室非常有帮助的 ， 这样对我们改善胃口不佳的问题也有帮助 ， 所以说西葫芦烩番茄是很适合我们吃的 。
【西葫芦烩番茄——开胃消食提高免疫力】
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