每日分享一段话养生知识中医调理五脏六腑
卯时（5点—7点）大肠经最旺，此时起床利于排泄 。
【每日分享一段话养生知识中医调理五脏六腑】辰时（7点至9点）胃经最旺，此时吃早饭，有利消化 。
巳时（9点至11点）脾经最旺，有利于吸收早饭的营养，生血 。
午时（11点至13点）心经最旺，有利于周身血液循环，心火生胃土，有利于消化午饭 。
未时（13点至15点）小肠经最旺，有利于吸收午饭营养 。
申时（15点至17点）膀胱经最旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气” 。
酉时（17点至19点）肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华 。
戌时（19点至21点）心包经最旺，清理心脏周围的病邪，以利人进入睡眠 。
亥时（21点至23点）三焦经最旺，三焦通百脉，人应进入睡眠，修养百脉生息 。
子时（23点至1点）胆经最旺，胆汁推陈出新 。
丑时（1点至3点）肝经最旺，肝血推陈出新 。
寅时（3点至5点）肺经最旺，将肝贮藏的新鲜血液输送于百脉，迎接新一天的到来 。
以上便是五脏六腑在一天中的作用 。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢 。
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