老年人心理 老年人多看报纸与社会接轨 中年人养生 四十五岁饮食记住六个字
中年人养生 四十五岁饮食记住六个字
多黑：四十五岁的女性，要保持美丽的年华，首先得避免这个年纪容易出现的一些问题，如易怒易失眠 。从中医角度来讲，这些都与肾虚有很大关系 。黑色是肾的颜色，多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、 黑豆、黑枣等，可以起到补肾的作用 。
老年人心理 老年人多看报纸与社会接轨
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老年人心理 老年人多看报纸与社会接轨?
很多老人在退休后，忙于儿孙的照料 。邻居刘大妈就是这样，退休后把精力都放在照顾儿孙上，慢慢疏离了社会 。有一次她参加老同学聚会，回来后就产生了莫名的惆怅，原来在聚会时，她发现自己和那些老同学的交流出现了障碍，很多人谈论的东两她都不憧，她觉得完全脱离了社会，感到很不安 。
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