女性滋阴补肾的两款养生汤品
女性是一个很容易衰老的群体，当到了三十岁以后就会出现一些健康方面的问题，内分泌失调啊，皮肤皱纹啊或者是一些气血不足的情况 。女性要懂得滋阴补肾，吃什么可以缓解这样的问题呢，下面的这些养生汤品可以帮助你 。
虫草鸭块汤
原料：冬虫夏草20克，鸭子1只，黄酒、味精、葱、姜、盐、胡椒粉、清汤各适量 。
【女性滋阴补肾的两款养生汤品】做法：宰杀鸭子后去内脏，去毛，清洗干净，在沸水中煮15分钟左右，除去血腥味，切成小块;冬虫夏草洗去泥沙备用 。在锅中加入适量清水，放入黄酒、葱、姜、胡椒粉、盐，调好味 。将鸭块装入煲中 。用筷子在鸭块上插几个小孔，每孔内插入洗净的冬虫夏草，再加入调味的清汤后，上笼蒸1小时，加入适量味精调味即成 。
功效：滋阴补肾 。
提示：此汤连续食用1周后可见效果 。适用于腰膝酸软等症 。
莲子乌龟汤
原料：乌龟1只，莲子40克，人参5克，精盐、味精、料酒、生姜、葱各适量 。
做法：将乌龟去内脏，龟肉切小块 。莲子、人参洗净，生姜和葱切碎 。龟肉与莲子、姜、葱一起放入煲内，加水适量，以小火炖，炖至龟肉熟软，加精盐、味精和料酒调味即成 。
功效：滋阴补肾 。
提示：此汤要适量喝，以免引起上火 。
关于适合女性滋阴补肾的一些养生汤品，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们了解到了女性适合的一些滋补的汤品了，可以有滋阴补肾的作用，而且还可以增强体质，美容补虚的哦 。
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