脾胃不和怎么办？这几种食疗方帮助你有效调理|脾胃不和食疗

脾胃不和，也就是指气机阻滞，脾胃失健，以脘腹痞胀，或胃脘嘈杂，食少纳呆，或食后腹胀，嗳气肠鸣，大便不调，脉弦等为主要证候的病症，此病多是由饮食不节、思虑过度、劳累过度等因素引起，对于此病的治疗则须以调和脾胃为主，那么下面就带大家来了解一下脾胃不和食疗方。

【脾胃不和怎么办？这几种食疗方帮助你有效调理|脾胃不和食疗】脾胃不和食疗
1.绿豆粥
材料：绿豆100克，粳米150克，白糖15克
做法：绿豆、粳米用水淘洗干净，入锅中，加水适量，小火慢慢熬煮成粥，粥成时加入白糖，每日早晚作正餐服食
功效：和脾胃，祛内热

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2.参蓍牛肉煲
材料：党参30克、黄蓍30克、桂枝9克、牛肉500克
做法：牛肉切块，桂枝(布包)加党参黄蓍水适量，文火煲二个钟，加盐少许，即成
功效：行气补脾

3.猴头菇鸡汤
材料：鸡500克，猴头菇250克，黄芪50克，姜15克，盐4克，味精1克
做法：鸡拔净毛，去内脏肥脂及尾部，斩件；起油锅，爆香姜片下鸡块爆片刻，取出；黄芪洗净；黄芪与鸡肉放入清水煲内，大火煲滚；改慢火煲2小时，汤成去黄芪；猴头菇洗净，切片；猴头菇放入鸡汤内滚熟，加盐调味即可
功效：补脾益气，助消化，抗肿瘤

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4.红梅萝卜团
材料：大萝卜100克，冬菇、冬笋各50克，鸡蛋1枚
做法：萝卜洗净切成细丝，下沸水体透，置凉水中浸泡，捞出挤干水分，放在小盆内备用;冬菇、冬笋洗净切成末，与萝卜丝一起，加精盐、味精、麻油调料拌均匀，做成萝卜球;鸡蛋磕人碗内，放淀粉。面粉拌匀备用;炒锅放油，烧热后把萝卜球粘鸡蛋糊，下油锅后下番茄酱煮片刻即可
功效：养益脾胃，化痰止咳

5.参莲山药猪腱煲
材料：党参30克，湘莲30克，淮山60克，龙眼肉15克，猪腱二个
做法：先将湘莲淮山浸清水半个钟，洗净，再加党参、龙眼肉、猪腱、加水适量，文火煲两个钟，加盐少许即可
功效：健脾益胃