经期的饮食是需要特别注意的，很多我们平时吃了没问题的东西到了经期可能吃了就会出现问题了 ， 那么经期能不能喝一点葡萄酒呢，一般经期的饮食当然是清淡为主，但是另外一方面我们又知道葡萄酒有很好的养生功效和保健的作用，那么经期能喝葡萄酒吗？
葡萄酒只要我们控制酒量的话其实是可以起到非常大的养生功效的，葡萄酒有调节人体机能的好处，葡萄酒能起到镇定神经以及预防动脉硬化的好处 。
医学研究表明：葡萄的营养很高，而以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素，这些物质都是人体必须补充和吸收的营养品 。已知的葡萄酒中含有的对人体有益的成分大约就有600种 。葡萄酒的营养价值由此也得到了广泛的认可 。据专家介绍：树龄在25岁以上的葡萄树树根在地下土壤里扎根很深 ， 相对摄取的矿物质微量元素也多，以这种果实酿造出来的葡萄酒最具营养价值 。
1、葡萄酒的营养作用
葡萄酒是具有多种营养成分的高级饮料 。适度饮用葡萄酒能直接对人体的神经系统产生作用 ， 提高肌肉的张度tia 。除此之外，葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人体吸收 。因此葡萄酒能对维持和调节人体的生理机能起到良好的作用 。尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好 。
【经期能喝葡萄酒吗】葡萄酒内含有多种无机盐 ， 其中，钾能保护心?。?维持心脏跳动;钙能镇定神经;镁是心血管病的保护因子，缺镁易引起冠状动脉硬化 。这三种元素是构成人体骨骼、肌肉的重要组成部分;锰有凝血和合成胆固醇、胰岛素的作用 。
2、葡萄酒对女性的特殊功效
懂红葡萄酒的女人，往往有丝绸滑过般的柔嫩肌肤 。究其因 ， 原来其最为女人喜欢的地方，在于美容养生的神奇功效 。
红葡萄酒美容养颜、抗衰老功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，免于斑点、皱纹、肌肤松弛，令肌肤恢复美白光泽 。红控们都亲切地唤它作“可以喝的面膜” 。
红葡萄酒的另一个功效——减肥，每升葡萄酒中含525卡热量，但是这些热量只相当于人体每天平均需要热量的1/15 。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，可在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加 。所以经常饮用葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减轻体重 。红葡萄酒中的酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量较高 ， 可防止水肿和维持体内酸碱平衡 。
3、葡萄酒助消化作用
饮用葡萄酒后 ， 如果胃中有60毫升—100毫升的葡萄酒，可以使胃液的形成量提高到120毫升 。
糖尿病患者如果饮酒，必须注意以下几点：
1.血糖控制良好，无其它重要脏器的慢性病和糖尿病并发症;
2.不注射胰岛素和口服磺脲类降糖药;
3.肝功能正常;
4.饮酒时要进餐，避免发生低血糖;
5.饮酒量：葡萄酒每次不超过100～150ml;啤酒不超过350ml，不饮白酒，上述酒量约相当于主食25g，应从饮食计划中减去，每周饮酒不超2次 。
6.葡萄酒中含有山梨醇和单宁 ， 有利于胆汁和胰液的分泌 ， 增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性，加强胃肠道对食物的消化吸收，还可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定疗效 。
上文我们介绍了女性在经期的饮食要以清淡为主，我们提出了一个问题就是经期能不能喝葡萄酒 。葡萄酒对于女性朋友来说有美容和养颜的好处，葡萄酒有减肥的效用而且葡萄酒还能抗衰老呢，所以经期是可以喝葡萄酒的 。
